Pavo Sin Frijoles Y Chili De Camote

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Este Receta de chile con patata dulce y pavo es tan bueno, ¡quizás quieras duplicarlo! Está hecho sin frijoles, ¡pero por supuesto puedes agregarlos si lo deseas!

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1 Receta de chili con camote y pavo
2 Cómo hacer esta receta de chile con camote y pavo sin frijoles
3 Pavo Sin Frijoles Y Chili De Camote
3.1 Parte superior de la estufa:
3.2 Olla instantánea:
3.3 Relacionado:

¡Este chile de batata y pavo es tan bueno que quizás quieras duplicar la receta! Está hecho sin frijoles, ¡pero por supuesto puedes agregarlos si lo deseas!
Receta de chili con camote y pavo

Esta receta amigable con el chile Whole30 tiene la cantidad justa de especias para complementar las batatas sin ser demasiado picante para aquellos de ustedes que prefieren un chile más suave (por supuesto, puede aumentar el calor si lo desea). Un chile rápido listo en menos de 30 minutos. Si amas el chile tanto como a mí, también puedes disfrutar de esta receta rápida de chile con carne o mi chile con taco de pollo de cocción lenta más popular.

¡Este chile de batata y pavo es tan bueno que quizás quieras duplicar la receta! Está hecho sin frijoles, ¡pero por supuesto puedes agregarlos si lo deseas!

Cómo hacer esta receta de chile con camote y pavo sin frijoles

Esta es una de mis recetas favoritas de chile que preparo todo el año una vez que hace frío. Si lo desea, puede cambiar la batata por calabaza moscada.

He proporcionado instrucciones sobre la estufa y la olla a presión si tiene una olla instantánea (este es el que tengo) enlace de afiliado. De cualquier manera que lo hagas, es una receta rápida de chile.

Para cubrir, puede servirlo con cilantro picado, cebolletas, crema agria y queso cheddar al lado. Como no tiene frijoles, es perfecto para los quisquillosos (mi hija menor no es fanática) y también es libre de gluten, Whole30 y Paleo-friendly. ¡Se congela bien y es un excelente almuerzo si tiene sobras!

¡Este chile de batata y pavo es tan bueno que quizás quieras duplicar la receta! Está hecho sin frijoles, ¡pero por supuesto puedes agregarlos si lo deseas!

¡Este chile de batata y pavo es tan bueno que quizás quieras duplicar la receta! Está hecho sin frijoles, ¡pero por supuesto puedes agregarlos si lo deseas!

Pavo Sin Frijoles Y Chili De Camote

235 Cals
23 Proteína
14 Carbohidratos
8 Grasas

Tiempo de preparación: 5 minutos

Hora de cocinar: 30 minutos

Tiempo Total: 35 minutos

¡Este chile de batata y pavo es tan bueno que quizás quieras duplicar la receta! Está hecho sin frijoles, ¡pero por supuesto puedes agregarlos si lo deseas!

  • 20 onz 93% pavo molido magro
  • sal kosher, probar
  • 1/2 taza cebolla, Cortado
  • 3 clavos de olor ajo, aplastada
  • 10 onz lata Rotel tomates suaves con chiles verdes
  • 8 onz lata de salsa de tomate
  • 3/4 taza agua
  • 1/2 cucharadita comino, o al gusto
  • 1/4 cucharadita chile en polvo
  • 1/4 cucharadita pimenton
  • 1 hoja de laurel
  • 1 batata mediana, pelado y cortado en cubos de 1/2 pulgada
  • cilantro fresco, para Decorar

Parte superior de la estufa:

  • En una sartén grande, dore el pavo a fuego medio-alto, partiéndolo mientras se cocina en trozos más pequeños y sazone con sal.

  • Cuando la carne esté dorada y bien cocida, agregue la cebolla y el ajo; cocina 3 minutos a fuego medio.

  • Agrega la lata de tomates Rotel, la batata, la salsa de tomate, el agua, el comino, el chile en polvo, el pimentón, la sal y el laurel.

  • Cubra y cocine a fuego medio-bajo hasta que las papas estén blandas y bien cocidas, aproximadamente 25 minutos revolviendo ocasionalmente.

  • Agregue 1/4 taza más de agua si es necesario. Retire la hoja de laurel y sirva.

Olla instantánea:

  • Saltee a presión, rocíe la olla con aceite y dore el pavo rompiéndolo mientras se cocina en trozos más pequeños y sazone con sal y comino.

  • Cuando la carne esté dorada y bien cocida, agregue la cebolla y el ajo; cocina 3 minutos.

  • Agrega la lata de tomates Rotel, la batata, la salsa de tomate, el agua, el comino, el chile en polvo, el pimentón, la sal y el laurel.

  • Cubra y cocine a alta presión hasta que las papas estén blandas y bien cocidas, alrededor de 15. Liberación natural.

  • Retire la hoja de laurel y sirva.

Servicio: 1taza, Calorías: 235kcal, Carbohidratos: 14gramo, Proteína: 23gramo, Gordo: 8gramo, Grasa saturada: 1gramo, Colesterol: 81miligramos, Sodio: 578miligramos, Fibra: 2gramo, Azúcar: 4gramo

Puntos WW Plus: 6

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