Batido de monstruo verde: plátano, espinacas, mantequilla de maní, yogur y leche de almendras hacen un delicioso batido lleno de proteínas.
Smoothie monstruo verde
¡Un batido lleno de vitaminas, perfecto para el desayuno o el almuerzo para llevar!
Ok, lo admito, la primera vez que probé un batido de monstruo verde… ¡y, sinceramente, no estaba preparado para que me gustara!
Quiero decir, espinacas en un batido? Aunque el verde puede ser mi color favorito, sonaba demasiado saludable incluso para mi gusto.
Bueno, ahora es mi opción!! TAN bueno, ¡no puedes saborear las espinacas en absoluto!
Fui el primero en probarlo, ¡y no está mal! Bueno en realidad! Todo lo que realmente probé fue la mantequilla de maní y el plátano, nada más se destacó. ¡Me podría acostumbrar a esto! Todos estuvieron de acuerdo, ¡incluso mi quisquilloso adolescente pensó que era bueno!
Entonces, ¿por qué debería probar un MONSTRUO VERDE? ¡¡Vitaminas!! ¡A, C, K, hierro, fibra, folato, luteína, magnesio, potasio, proteína y calcio! ¡Pruébelo y vea lo que piensa!
Variaciones:
Realmente puede hacer esto de muchas maneras, agregue semillas de lino, agregue proteína en polvo, agregue arándanos, etc. Comience con esta receta básica y juegue con variaciones. ¡Darle una oportunidad!
Producir: 1 porciones
Tamaño de la porción: 2 tazas
Último paso:
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Servicio: 2 tazas, Calorías: 253 kcal, Carbohidratos: 38.5 gramo, Proteína: 17.5 gramo, Gordo: 4 gramo, Sodio: 236.5 miligramos, Fibra: 5.5 gramo, Azúcar: 18.5 gramo
